Biceps, Sport

Este binecunoscut faptul ca o serie de exercitii fizice practicate cu regularitate contribuie la mentinerea unui corp armonios. Sa ai brate si umeri cu care sa te mandresti nu este un lucru usor. Muschii trebuie supusi unor exercitii si antrenamente regulate. Bratele lui Michelle Obama au fost indelung laudate. Prima Doamna are brate atat de bine lucrate, incat ar putea atrage invidia multor sportivi de performanta. Vrei sa ai si tu brate la fel? Iti propunem un set de exercitii simple, care pot fi practicate si acasa.

Daca nu ai avut timp sa iti faci o lista de planuri pentru noul an, ne-am gandit sa iti furnizam niste idei cu acele 10 schimbari pe care trebuie sa le adopti in 2017.

Schimba-ti stilul de viata incepand cu alimentatia si sportul, iar daca vrei ca la sfarsitul zilei sa adaugi si alte noutati pe lista, atunci pastreaza un jurnal. Iata care sunt schimbarile care te ajuta sa iti organizezi timpul mai usor in 2017, pastrand un echilibru intre profesie si viata de familie.

1. Alimenteaza-te corectDaca nu mananci sanatos, nu poti face fata la ritmul alert pe care il presupune viata cotidiana. Rasfata-ti corpul cu mancare sanatoasa, iar atunci cand mergi la serviciu, ambaleaza-ti gustarile in recipiente dragute, in care alimentele sunt pastrate corespunzator. Vezi selectia NY Resolution - Healthy food aici.

In orice relatie este important sa te bucuri de pasiunile tale si, daca se poate, sa le imparti cu partenerul de cuplu. Cu cat aveti mai multe lucruri in comun, cu atat mai bine pentru voi deoarece hobby-urile intaresc relatia de cuplu intr-un mod incredibil.

Avand interese si hobby-uri comune, inseamna ca veti petrece mai mult timp impreuna, iar experientele in doi sunt de bun augur pentru o casatorie de durata.

Iata care sunt cele 5 hobby-uri care cimenteaza  o relatie si creeaza amintirilor de durata pe care le veti pretui mereu.