Schimbari pentru 2017

Daca nu ai avut timp sa iti faci o lista de planuri pentru noul an, ne-am gandit sa iti furnizam niste idei cu acele 10 schimbari pe care trebuie sa le adopti in 2017.

Schimba-ti stilul de viata incepand cu alimentatia si sportul, iar daca vrei ca la sfarsitul zilei sa adaugi si alte noutati pe lista, atunci pastreaza un jurnal. Iata care sunt schimbarile care te ajuta sa iti organizezi timpul mai usor in 2017, pastrand un echilibru intre profesie si viata de familie.

1. Alimenteaza-te corectDaca nu mananci sanatos, nu poti face fata la ritmul alert pe care il presupune viata cotidiana. Rasfata-ti corpul cu mancare sanatoasa, iar atunci cand mergi la serviciu, ambaleaza-ti gustarile in recipiente dragute, in care alimentele sunt pastrate corespunzator. Vezi selectia NY Resolution - Healthy food aici.