Dieta detox

Exista o multime de cure de slabire pe care multe femei sunt tentate sa le incerce in prag de nunta sau inainte de a pleca in vacanta de vara. Insa, inainte de a recurge la un program de slabire extrem, este bine sa stii ce diete sunt periculoase pentru sanatate.

Iata 5 diete de care trebuie sa te feresti pentru ca urmate pe termen lung pot fi fatale:

1. Dieta rapidaMai putine calorii inseamna o pierdere in greutate mai mare, nu? Aceasta teorie este valabila doar pe termen scurt, dar pe termen lung toate formele de diete rapide aduc pierderi de substante nutritive organismului si incetinesc metabolismul.

Ai inceput sa adopti o dieta detox ca sa ai un corp de invidiat in ziua nuntii si sa te simti senzuala in rochia de mireasa? Ca sa ai energie si sa te simti in cea mai buna forma, trebuie sa eviti zece alimente inainte de nunta. Treptat, incearca sa renunti la zahar si la sodiu.

Consumand mai putine dulciuri, bauturi carbogazoase, grasimi si sare nu vei avea doar o silueta de invidiat, ci si un ten curat si un par stralucitor.

Inlocuieste deci alimentele procesate cu variante mai sanatoase si, ca sa nu pari balonata, inainte de nunta incearca sa reduci consumul de fructe uscate si legume crude.

Sucurile proaspete de fructe si legume ajuta corpul sa elimine mai usor toxinele din organism, iar cinci dintre acestea au efecte rapide asupra sanatatii.

Fie ca apelezi la ele dupa mesele copioase din timpul iernii sau primavara, dupa masa festiva de Paste, cert este ca sfecla rosie, telina morcovii, spanacul si alte cruditati bogate in nutrienti curata tractul digestiv o data ce sunt maruntite la blender.

Aceasta dieta cu lichide se tine intre trei si sapte zile si ca sa isi faca efectul, in restul zilei se consuma fructe, legume si salate in cantitati moderate. Dieta are efect anti-aging, energizeaza organismul si ofera o stare de bine in general.

Celebrul doctor Oz a inventat o dieta conceputa special pentru eliminarea toxinelor din organism, scrie Eva.ro. Programul detox dureaza cinci zile, iar daca il urmezi pas cu pas iti cureti organismul si slabesti in acelasi timp.

Pe durata dietei nu se consuma faina, lactate, zahar si produse procesate. In schimb, fiecare zi se incepe cu un pahar mare cu apa si suc de lamaie, care se consuma inainte de micul dejun.

Iata  in ce consta programul alimentar pentru eliminarea toxinelor pe zile.

Pepenele rosu are, asemeni castravetilor, un continut ridicat de apa (91%), motiv pentru care pepenele este recomandat atat in curele de slabire cat si pentru urmarea unui program detox.

Pepenele contine alaturi de apa si cativa nutrienti esentiali pentru organism:  vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1 si B6, antioxidanti, potasiu si magneziu.

Iata in ce consta dieta detox cu pepene rosu care te ajuta sa slabesti cel putin 6 kilograme in 13 zile cu conditia sa urmezi cele doua etape ale curei cu strictete.

Dupa sarbatorile de iarna, Andreea Marin revine la un regim de viata sanatos ca sa scape de cele doua kilograme pe care le-a acumulat in aceasta perioada.

Pentru a reechilibra balanta, Andreea adopta  "regula 80% hrana cat mai sanatoasa, fara chimicale, bazata pe plante verzi, legume si fructe", asa cum a postat pe contul sau de Facebook.

Alaturi de regimul alimentar echilibrat, alergarea pe banda cu tehnica Hypoxi o ajuta pe vedeta TV sa slabeasca pentru ca, spune ea, "detoxifierea inseamna nu doar curatarea corpului pe interior de toxine, echilibrare minte, trup si suflet, dar si intinerire, pur si simplu, si revenire la sanatate".