Stil de viata sanatos, Avocado

Intre noile ritualuri de infrumusetare cu tratamente de beauty revolutionare si diete cu smoothie scumpe, adoptarea unui stil de viata sanatos pare o idee banala. Da, inainte de a face comentarii acide, trebuie sa stii ca orice persoana care a devenit fanul unui stil de viata sanatos s-a intrebat ce anume inseamna  "wellness".

Initiaza-te in lumea wellness si cauta in fiecare moment din zi ocazia sa consumi un suc verde, sa faci exercitii fizice si sa descoperi mai multe informatii care te ajuta sa te simti bine in tot ceea ce faci, sa fii mai eficienta la lucru, sa ai mai multa vitalitate si energie pe termen lung,

Mai precis, wellness inseamna "o stare de sanatate mentala si psihica echilibrata, sustinuta de o dieta adecvata, program de exercitii fizice si deprinderi sanatoase", conform lui Mark Hughes.

Lupta cu kilogramele iti poate crea un sentiment neplacut atunci cand nu reusesti sa slabesti si nu intelegi de ce nu iti atingi scopul, din moment ce ai renuntat la dulciuri, dar si la alte delicii culinare. Este oare vorba despre o problema de sanatate sau pur si simplu dieta pe care o urmezi nu da roade?

Specialistii spun ca succesul unei diete trebuie sa aiba la baza mai multe lucruri: alimentatie echilibrata, odihna suficienta, multa miscare si evitarea stresului. Tu poti bifa aceste patru lucruri? De asemenea, a slabi mai inseamna adoptarea unui stil de viata sanatos si un program ordonat, cu mese la ore fixe.

Iata 3 moduri de a privi dieta din alt unghi

Iti lipseste din dotare un storcator de fructe profesional, care sa iti usureze munca in bucatarie? Nu-i nimic. De Black Friday poti achizitiona la super pret cel mai vandut storcator de fructe 2016 si anume modelul Hurom HH Elite HH-DBE11.

Acest robot de fructe si legume te ajuta sa duci o viata sanatoasa si sa incepi ziua cu un pahar de suc fresh, obtinut din fructele si legumele tale preferate. Storcatorul de fructe Hurom HH Elite HH-DBE11 apartine brandului coreean Hurom. Firma a fost infiintata in 1974 si a devenit lider mondial in producerea de storcatoare profesionale, pentru uz casnic.

In 1992, firma Hurrom a lansat primul storcator de fructe si legume cu ax melcat (orizontal), iar in 2007 producatorul din Coreea a conceput primul storcator vertical cu ax melcat din lume. Pentru inventiile sale, brandului amintit i-au fost acordate numeroase brevete.

Unele alimente sunt atat de bogate in substante nutritive, incat beneficiile lor asupra frumusetii sunt uimitoare. Exista cel putin cinci alimente care pot fi folosite intern si au multiple beneficii pentru sanatate, dar si extern, ca tratamente de beauty.

Iata 5 solutii de beauty cu alimente pe care le poti aplica si tu acasa daca te gatesti pentru ziua nuntii tale:

1. Otet din cidru de mereBeneficii pentru sanatate: Enzimele din otetul de mere sunt de un real folos in digestie, ele influentand in mod pozitiv flora intestinala.

Vrei sa incerci trei gustari sanatoase fara gluten, care nu produc alergii si iti detoxifica organismul rapid? Incearca oricare dintre aceste snacks-uri bune pentru corp in combinatie cu telina sau felii de ardei rosu pentru o gustare de dupa-amiaza. Mananca sanatos si mentine-ti energia la un nivel ridicat.

Iata 3 variante de gustari aromate, cu multi nutrienti esentiali pentru organism de care te poti bucura si tu in pauza de masa de la job sau acasa, in week-end.

Guacamole (2 portii)Ingrediente:

Ingrijirea tenului si coafura pentru care optezi intr-un anumit sezon nu sunt singurele lucruri care ar trebui sa te preocupe primavara. In sezonul cruditatilor, consumul de fructe si legume are un rol esential pentru frumusete pentru ca iti curata organismul de toxine.

Transforma verdeturile in smoothie sau suc si combina-le cu alte fructe si legume, daca vrei sa iti diversifici zilnic alimentatia si sa mananci sanatos.

Iata cateva retete de suc si smoothie absolut sanatoase si gustoase!