3 gustari sanatoase care iti detoxifica organismul rapid

3 gustari sanatoase care iti detoxifica organismul rapid

Vrei sa incerci trei gustari sanatoase fara gluten, care nu produc alergii si iti detoxifica organismul rapid? Incearca oricare dintre aceste snacks-uri bune pentru corp in combinatie cu telina sau felii de ardei rosu pentru o gustare de dupa-amiaza. Mananca sanatos si mentine-ti energia la un nivel ridicat.

Iata 3 variante de gustari aromate, cu multi nutrienti esentiali pentru organism de care te poti bucura si tu in pauza de masa de la job sau acasa, in week-end.

Guacamole (2 portii)
Ingrediente:

- 1 rosie mica, tocata
- 1/4 buchet coriandru maruntit
- 2 avocado
- 1 ceapa rosie mica, taiata cuburi
- un mic catel de usturoi, tocat
- o lingurita chimen
- sare de mare + piper negru dupa gust
- un praf de piper cayenne (optional).

Mod de preparare:

1. Taie fructul de avocado in jumatate si scoate-i samburele. Apoi,  scoate pulpa de avocado cu o lingura intr-un castron. Adauga ceapa rosie, usturoi, chimen, sare, piper negru si Cayenne (optional). Paseaza cu o furculita.

2. Adauga rosii tocate si coriandru. Se amesteca totul bine si se serveste imediat.

Sfat: Daca nu consumi guacamole imediat ce il prepari, stoarce un pic de suc de lamaie pentru a pastra culoarea de un verde stralucitor data de avocado.

Pate din seminte de dovleac (3-4 portii)
Ingrediente:

- 2/3 ceasca seminte de dovleac crude, inmuiate timp de 8 ore
- 1 ceapa
- o bucata mare de telina
- 1 catel mare de usturoi
- 2 lingurite cimbru uscat
- 1/4 lingurita sare de mare
- 1/4 lingurita de piper negru
- 1 lamaie mare, stoarsa de zeama si rasa de coaja
- 1/4 ceasca de ulei masline extravirgin  
- frunze de salata.

Mod de preparare:

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest