4 superalimente perfecte pentru primavara

4 superalimente perfecte pentru primavara

Ingrijirea tenului si coafura pentru care optezi intr-un anumit sezon nu sunt singurele lucruri care ar trebui sa te preocupe primavara. In sezonul cruditatilor, consumul de fructe si legume are un rol esential pentru frumusete pentru ca iti curata organismul de toxine.

Transforma verdeturile in smoothie sau suc si combina-le cu alte fructe si legume, daca vrei sa iti diversifici zilnic alimentatia si sa mananci sanatos.

Iata cateva retete de suc si smoothie absolut sanatoase si gustoase!

Varza verde

Frunzele de varza tip collard green sunt bogate in vitamina A si K, substante nutritive care mentin sanatatea pielii, a aprului si a oaselor. Frunzele de vaza sunt de asemenea bogate in antioxidanti, fibre si acid alfa-lipoic, substante care ajuta la controlul glicemiei.

Varza verde (collard green) poate fi combinata cu:

Smoothie 1: Afine, kiwi, banane, mango
Smoothie 2: Lime, mango, precum si o mana de struguri
Smoothie 3: Piersici, banane, curmale si lapte de migdale.

Ananas

Unul dintre cele mai dulci fructe, ananasul este bogat in mangan mineral, care ajuta la reglarea zaharului din sange, sustine sanatatea musculara si ajuta la construirea oaselor. Ananasul contine multa vitamina C, care ajuta la stimularea sistemului imunitar. In plus, este incredibil de delicios.

Rezulta un amestec delicios daca este combinat cu:
Smoothie 1: Iaurt, mango, miere si in
Smoothie 2: iaurt, seminte Chia, banane, varza, lapte de cocos si miere
Smoothie 3: Spanac, nuca de cocos maruntita, menta proaspata si lapte de cocos.

Avocado

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest