Deszvoltare personala, Relaxare

In perioada 11-13 aprilie 2014 la Teatrul Luceafarul din Iasi se va desfasura a XIV-a editie a Body Mind Spirit Festival, cel mai complex eveniment de dezvoltare personala.

Avand aceeasi structura asa cum am obisnuit deja publicul evenimentul va avea 3 sectiuni:

1. Expozitie cu vanzare:

A venit momentul sa iti faci bagajul pentru luna de miere? Foarte bine! Indiferent ce destinatie ai ales pentru o vacanta romantica in doi, noteaza in carnetelul tau 5 ponturi pentru relaxare in luna de miere si vei avea parte de momente de neuitat. Asa cum stii deja, este foarte important sa ramai din luna de miere cu cateva amintiri senzoriale. Si pentru ca mariajul vostru sa debuteze cu dreptul, iata cateva ponturi pentru o vacanta reusita:1. Foloseste obiecte Feng Shui pentru a atrage energiile pozitiveNu este nevoie sa decorezi camera in care va cazati cu obiecte din lemn, metal sau fier. Tot ce trebuie sa iei cu tine este o bijuterie unicat, cum ar fi o bratara cu cristale, care te fereste de energiile negative.

2. Alege aroma care te face sa te simti bine in pielea taIa in luna de miere acele uleiuri naturale care iti ofera confort psihic si te ajuta sa te relaxezi. Toarna cateva picaturi de ulei in lampa de aromoterapie inaintea unei seri speciale. Efectul va fi maxim!

Celebrare a unitatii, confirmarea stabilitatii sau chiar sentimentul de implinire, pentru fiecare dintre noi, ritualul nuntii inseamna simtiri puternice, dar si multa agitatie.

Draga mea, te inteleg mai ales pe tine, cea care ti-ai planificat aceasta zi fabuloasa pana la cel mai mic detaliu. Fiecare femeie devine o razboinica iscusita, dar rafinata, atunci cand vine vorba de apararea visului ei. Insa dincolo de valtoarea aranjamentelor, stiu si ca ceea ce iti doresti cu ardoare este liniste si o temelie solida a ceea ce va deveni familia ta.

Sunt sigura ca acest pas inseamna pentru tine si maturizare (nici macar nu imi place acest cuvant). Dar ceea ce este definit atat de generic drept “maturizare”, presupune in primul rand constientizare - iata in sfarsit un termen ce imi incanta fiinta. Nu sunt putini cei carora le este teama de acest proces, dar crede-ma ca in ciuda obiectivitatii, aceasta constientizare iti ofera atat de multa stabilitate, suprindere si afectiune, incat toate aceste carisme isi vor indrepta fortele catre armonia cuplului.

Aud din ce in ce mai des cuvinte ca: inovatie, inedit, extraordinar…Prima reactie este sa tresar si sa ma documentez cu privire la ceea ce este descris de cuvintele cheie, care imi atrag atentia.

Insa in ultimul timp, toate aceste cuvinte care ne atrag, incep sa isi piarda din farmec, pentru ca sunt folosite cu regularitate. Ceea ce ma surprinde este ca oricat de mult cercetam, oricat de mult analizam noile tehnologii, la finalul zilei simtim din ce in ce mai des nevoia de simplitate. Iata un cuvant care devine captivant in acest zbucium continuu.

Ce inseamna simplitate?...Chiar daca, la fel ca notiunea de ‘normal’, simplitatea este foarte relativa, gasesc totusi un numitor comun intre oamenii ce ma  inconjoara. Multi dintre prieteni au spus ca simt nevoia sa mearga la o ceainarie, unde sa gaseasca o atmosfera calda: muzica in surdina, ceaiuri de tei si menta si timp pentru a discuta subiecte de suflet cu cei dragi. Altii au spus ca ar alege oricand  o iesire in parc, la o plimbare pur si simplu. Cert este ca avem atat de multe variante din care sa alegem, incat omitem sa o votam pe cea care intr-adevar ne linisteste si asta pentru ca suntem asaltati de hiperbole ce descriu cele mai nastrusnice activitati.

Sigur ai auzit de binefacerile tratamentelor din SPA-uri, insa daca nu ai ajuns sa te bucuri de ele, nu merita sa traiesti cu nemultumirea asta. Pregatirile pentru nunta iti ocupa tot timpul liber, te intelegem, asa ca noi iti oferim o solutie. Cu putin efort poti realiza chiar la tine acasa o ambianta absolut minunata.

Ai nevoie de:

Doua, trei uleiuri esentiale. Inainte de a cumpara uleiul, asigura-te ca pe ambalaj scrie ulei esential sau volatil. Pentru un efect relaxant poti alege lavanda, bergamota daca ai nevoie de revigorare, geraniu pentru a combate depresia, melisa pentru calmare, ylang-ylang pentru senzatii afrodisiace si portocala anti-stress.

Mii de planuri, agende, lucruri rezolvate si parca tot mai e ceva de facut. Esti pe ultima suta de metri si chiar daca pregatirile pentru nunta sunt la zi, esti din ce in ce mai stresata. Nici tu nu intelegi de ce. E un sentiment normal… Sa fii mireasa nu e un lucru usor. Dar, draga noastra mireasa, nimeni nu te vrea stresata la nunta! Inarmeaza-te cu zambete, fericire si relaxare folosind arta antica Tai Chi. Practicata constant, aceasta ajuta la diminuarea stresului, mentinerea unui echilibru interior si imbunatatirea sistemului nervos. Exact ce ai nevoie.

Sistem individual de exercitii fizice si stretching

Cand practici Tai Chi, faci o serie de miscari lente, fiecare postura trecand catre urmatoarea fara pauza. Oricine, indiferent de varsta sau mobilitate, poate practica aceasta tehnica, intrucat nu presupune efort fizic. Cu peste 100 de miscari si pozitii, Tai Chi pune accent pe tehnica si concentrare si nu pe forta sau putere.

Ai nevoie de-o sedinta de spa, insa timpul nu-ti permite un asemenea lux. Iata de ce iti recomandam cateva uleiuri minune care-ti vor pune sangele in miscare, creierul intr-o completa relaxare si te vor pregati pentru nunta.

Uleiul de lamaie.  Draga miresica, daca ai un trai sedentar, uleiul de menta este ideal deoarece are o aroma care confera prospetime, limpezime si claritate. Bucura-te de o stare de destindere totala asociata cu buna dispozitie.

Uleiul de busuioc. Gata si cu pregatirile de nunta. Organizarea asta te-a epuizat. Uleiul de busuioc este indicat persoanelor foarte obosite sau astenice deoarece combina efectul de relaxare cu cel de revitalizare si chiar cu cel de stimulare.

Dupa nunta, urmeaza alta parte frumoasa pe care o veti gusta in doi: luna de miere. Dupa atata stres si munca o sa aveti nevoie de odihna si relaxare. Si cine spune ca luna de miere trebuie sa fie plina de peripetii, aventuri si adrenalina? Noi iti propunem sa-ti iei sotul de mana si sa va rasfatati intr-unul din glorioasele palate de marmura, lemn si sticla. Lasati-va pe mana terapeutilor si bucurati-va de pacea interioara si relaxarea totala. Descopera cele mai bune spa-uri din lume!

Locul 1 - Malliouhana Hotel & Spa, Marea Caraibelor

Trei apartamente private de spa, cinci camere de tratament individuale, un salon pentru relaxare, o terasa in stil alfresco cu jacuzzi, saune si un centru de fitness complet echipat. Hotelul Malliouhana se lauda cu un spa de peste 5000 de metri patrati ce combina atmosfera relaxata a unui spa obisnuit cu tratamentele unui spa de sanatate. Unde mai pui ca-i situat si-n Marea Caraibelor.

Pielea ta are nevoie tot timpul sa arate supla, relaxata si revigorata. Mai ales la nunta, cand toti ochii sunt atintiti asupra miresei. Pentru ca vrei sa te pregatesti din timp, afla care sunt cele mai eficiente masaje spa si care sunt efectele lor asupra pielii tale.

Masajul Ayurveda pentru detoxifiere

Masajul Ayurveda provine din medicina traditionala indiana si revitalizeaza organismul, restabilind echilibrul energetic. Este o incantare de senzatii si arome si foloseste diferite uleiuri esentiale, selectionate fie dupa aromele tale preferate, fie in functie de afectiunile de care suferi. Prin intermediul presarilor, framantarilor si alunecarilor se insista asupra centrilor de energie si se asigura detoxifierea organismului. Aplicat cu regularitate, masajul ayurvedic inlatura tensiunea musculara, tonifiaza si detoxifica organismul. Este considerat instrumentul optim in combaterea stresului si contribuie la o mai buna circulatie sangvina si limfatica.