Iata 3 variante de gustari aromate, cu multi nutrienti esentiali pentru organism de care te poti bucura si tu in pauza de masa de la job sau acasa, in week-end.
Guacamole (2 portii)Ingrediente:
Lista articolelor despre gustari sanatoase si detoxifiere rapida pe viitoaremireasa.ro
Articole despre gustari sanatoase si detoxifiere rapida.
Citeste cele mai noi articole despre gustari sanatoase publicate pe ViitoareMireasa.ro! Vezi comentarii si poze despre gustari sanatoase, pe ViitoareMireasa.ro!
Te-ar putea interesa: gustari sanatoase, detoxifiere rapida, guacamole, pate seminte dovleac, avocado, pesto, cereale, dieta, cereale dieta, cereale sanatoase, dieta cu secara, dieta de slabire, sanatate, nutrienti ovaz, cereale bune pentru micul dejun
Vrei sa incerci trei gustari sanatoase fara gluten, care nu produc alergii si iti detoxifica organismul rapid? Incearca oricare dintre aceste snacks-uri bune pentru corp in combinatie cu telina sau felii de ardei rosu pentru o gustare de dupa-amiaza. Mananca sanatos si mentine-ti energia la un nivel ridicat.
Iata 3 variante de gustari aromate, cu multi nutrienti esentiali pentru organism de care te poti bucura si tu in pauza de masa de la job sau acasa, in week-end.
Guacamole (2 portii)Ingrediente:
Citeste continuarea articolului 3 gustari sanatoase care iti detoxifica organismul rapid
Atunci cand cauti dimineata un mic dejun rapid si sanatos, ai de ales intre trei cereale bune de consumat la prima masa din zi.
Aceste gustari sanatoase nu sunt o bomba calorica si merita incluse in dieta cotidiana, fie ca le mananci la micul dejun sau ca gustare in cursul zilei. Combinate cu iaurt, fructe sau lapte, cerealele care au un continut ridicat de fibre sunt bune pentru digestie si asigura beneficii nutritive pentru organism deoarece sunt o sursa bogata de vitamine din grupul B, minerale, fibre si antioxidanti.
Exceptand din alimentatie cerealele expandate cu zahar, exista cateva cereale sanatoase ce furnizeaza energie pentru cateva ore, iar cele mai recomandate dintre acestea sunt cerealele integrale.
Citeste continuarea articolului 3 cereale bune de inclus in dieta zilnica
Esti pe cale sa iti cumperi cea mai importanta piesa vestimentara din viata ta - rochia de mireasa - si ca sa nu iti epuizezi energia, ai nevoie de o dieta speciala pentru o zi. Iata cum sa te alimentezi pentru un maraton de shopping plin de succes in ziua in care te-ai decis sa iti cumperi rochia de mireasa:
Incepe dimineata cu o portie de proteine
La micul dejun nu este suficient sa servesti doar paine prajita cu ceai sau suc de portocale. Incearca un ou fiert tare si iaurt grecesc pentru ca proteinele sunt satioase si te mentin energica mai mult timp. O alta idee de mic dejun echilibrat este sa combini la masa de dimineata legume cu fructe si proteine. Tu alegi varianta de meniu preferata in functie de sezon.
Citeste continuarea articolului Ce sa mananci in ziua in care iti cumperi rochia de mireasa