Experti, Alimente interzise

Ai obiceiul sa iti umplii farfuria cu alimente nesanatoase pe care expertii le interzic cu desavarsire? Incearca sa eviti acest obicei nociv. In schimb, cand mergi la cumparaturi nu mai investi bani in alimente tratate chimic cu o multime de pesticide si hormoni care dauneaza sanatatii.

Iata lista de alimente interzise de experti de care e bine sa tii cont daca vrei sa iti pastrezi sanatatea intacta:

1. Lapte cu hormoni artificiali

Alimentele care trebuie evitate in preajma nuntii sunt preparatele cu amidon, dulciurile, anumite tipuri de legume, dar si mancarea de tip fast-food.

Unul dintre motivele pentru care este bine sa renunti la ele cu cel putin 48 de ore inainte de eveniment este ca sunt o bomba calorica, ingreuneaza digestia si prin urmare, silueta are de suferit din cauza lor. Pe lista produselor interzise gasesti cel putin 10 alimente de evitat inainte de nunta.

Iata ce restrictii alimentare ai inainte de nunta, dar si pe durata evenimentului:Redu consumul de legume crucifereDin categoria legumelor crucifere fac parte conopida, varza si broccoli. Desi sunt recomandate de nutritionisti in diverse diete, aceste legume, daca nu sunt fierte la abur baloneaza. LactateleChiar daca nu esti alergica la iaurt si alte produse din lapte, specialistii recomanda sa stai departe de lactate cu cel putin o saptamana inainte de nunta. Lactatele creeaza disconfort abdominal, motiv pentru care trebuie sa le eviti daca vrei sa te simti bine in pielea ta la nunta.Mancare fast-foodDe la shaorma si hamburgeri la clatite si gogosi, incearca sa eviti inainte de nunta alimentele nesanatoase pentru ca ingrasa si sunt sarace in substante nutritive.Fasole uscata si linteAceste legume trebuie evitate deoarece produc gaze si balonare. Atat fasolea, cat si lintea contin un tip de zahar greu de digerat pentru organism. Consumul lor creeaza disconfort abdominal, iar viitoarele mirese trebuie sa se fereasca o perioada de astfel de legume ca sa evite momentele jenante.Usturoiul, ceapa si ridichea neagraExista legume recomandate de medic pentru imunitate, dar, consumate in ajun de nunta produc rezultate nedorite (respiratie urat mirositoare). Prin urmare, incearca sa nu consumi aceste alimente daca esti in prag de nunta.DulciuriFie ca au in compozitie indulcitori naturali sau artificiali, bauturile carbogazoase si dulciurile produc balonare, deterioreaza dantura si sunt o adevarata bomba calorica pentru silueta. Din acest motiv trebuie sa eviti dulciurile oricat de mult iti plac, macar pentru cateva zile.

Un bar deschis poate fi in egala masura delicioase si dezastruos, ceea ce duce la cazaturi accidentale pe podeaua de dans si comportament mai putin favorabil, din partea unui oaspete care a intrecut masura cu alcoolul, iar acum are iesiri total nepotrivite si jenante.Oamenii beau la nunti, mai ales daca au bautura la discretie pentru a-si tempera anumite nelinisti sociale, spun expertii.

Unele persoane consuma alcool in mod obisnuit, pe cand altii fac greseala sa se lase dusi de val exact la mese festive, iar atunci se ametesc mai usor.

Daca un oaspete foloseste barul deschis prea mult si iti este frica sa nu faca o scena, vorbeste cu organizatorul de nunti si spune-i sa ia masuri pentru ca situatia sa nu degenereze intr-un spectacol de proasta calitate. Acesta va purta o conversatie discreta cu barmanul si eventual gaseste o solutie la aceasta problema cu planificatorul de nunti.

Ti s-a intamplat vreodata sa iti propui sa mananci o singura inghititura de inghetata pentru ca in final sa mananci doua cupe mari? Sau ai consumat patru felii de pizza desi iti erau de ajuns doar doua? Iti este frica sa cumperi anumite alimente pentru ca stii ca vor zbura imediat din frigider?

Daca ai raspuns afirmativ la cel putin una dintre aceste intrebari, nu te descuraja. Pur si simplu trebuie sa inveti cum sa mananci cu moderatie din tot ceea ce iti place si nu tei vei mai ingrasa. Deci, consuma ceea ce doresti in portii mici, ca si cum ai savura fiecare inghititura si urmeaza sfaturile de mai jos daca simti ca nu rezisti tentatiilor.

1. Inceteaza sa clasifici alimentele in "bune"si "rele"Restrictia este un cuvant des intalnit in planurile de dieta si adesea devine opusul la ceea ce ne-am dori sa mancam. Incearca sa vezi toate alimentele ca fiind la fel, fara sa le etichetezi. De regula dorim sa consumam din alimentele interzise, iar cand nu reusim sa ne stapanim poftele, mancam mai mult decat ar trebui.

Un simplu servetel de masa poate fi transformat in doar cateva clipe intr-un costum de gala.

Invata si tu tehnica servetelului de la experti daca vrei sa ii impresionezi pe invitati la o nunta, la un botez, la o cina festiva sau alt eveniment special pe care il organizezi.

Singurele lucruri de care ai nevoie sunt un servetel textil de forma patrata, un servetel alb din hartie si indemanare.