Beneficii lapte vegetal, Dieta vegetariana

Vrei sa urmezi o dieta vegetariana, dar nu poti sa te desparti de lapte? Din fericire exista mai multe sortimente de lapte vegetal, care il poate inlocui cu succes pe cel de vaca.

Laptele vegetal este sanatos si contine o multime de nutrienti. Iata care sunt principalele beneficii ale consumului de lapte vegetal:

- este sarac in grasimi si deci il poti consuma in cadrul unei diete de slabire,

Daca esti o mireasa vegetariana care si-a programat nunta la sfarsitul anotimpului cald sau toamna, atunci cu siguranta ti-ar placea sa incerci o dieta pe baza de fructe si legume. Miresele care au trecut la stilul vegetarian, nu doar ca pot slabi cu usurinta, dar vor reusi sa isi mentina tonusul muscular mai usor comparativ cu alte femei.

In plus, o dieta vegetariana te fereste de o multime de afectiuni, cum ar fi bolile de inima si te scapa de toxine. Ca sa slabesti inainte de nunta fara prea mare efort, iti recomandam sa consumi mai ales legume, fructe, seminte crude si cereale cu bob intreg.

Chiar daca nu urmezi un regim specific, combina cat mai multe alimente colorate, fara sa reduci numarul de mese sau cantitatea de mancare. Combinatiile sunt multiple, asa ca poti decide singura ce alimentele vegane sa mananci pentru un meniu reusit.

Dieta predominant vegetariana este in tendinte anul viitor, asa ca, dupa ce ai mancat pe saturate de Craciun si Revelion, poti incepe o cura detox dupa sarbatorile de iarna, bazata in principal pe un meniu vegetarian din care nu lipsesc pastele din quinoa.

Potrivit Whole Foods, acest trend culinar a inceput inca de acum cativa ani la Hollywood si continua sa fie promovat inclusiv de bucatari internationali faimosi, cum este cazul lui Jamie Oliver care ne indeamna sa incepem saptamana fara carne pentru a ne concentra pe savoarea si textura vegetalelor.

De ce sa mananci mai putina carne?

La fel ca vinul bun, Drew Barrymore are la maturitate o silueta care-i permite sa poarte tinute elegante, foarte sexy. La inceputul carierei, actrita a avut mari probleme cu greutatea, dar acum urmeaza o dieta speciala, care o ajuta sa se mentina in forma fara sa se infometeze.

Dupa ce a trecut prin mai mult fluctuatii de greutate, Drew Barrymore a reusit sa opreasca efectul de yo-yo consumand portii mici de mancare. Pentru a-si remodela silueta actrita a urmat o dieta vegetariana stricta.

Dupa ce a reusit sa slabeasca aproape 10 kilograme, Drew Barrymore si-a diversificat meniul, iar acum consuma si cereale integrale, orez brun, cartofi, paste, carne slaba de curcan sau pui, paine din faina integrala si peste.