Sistem imunitar, Ananas

Te-ai intrebat vreodata daca ananasul este bun pentru organismul tau? Acest fruct exotic face parte din specia Bromeliaceae, o familie de plante care insumeaza 3170 de specii indigene in America Tropicala.

Ce contine ananasul?Din punct de vedere nutritiv, ananasul este bogat in vitamina C si mangan, iar daca mananci acest fruct zemos si gustos in mod constant ai toate sansele sa slabesti.

Ananasul contine fibre dietetice esentiale si o enzima numita bromalaina. De asemenea, ananasul contine tiamina, una dintre vitaminele din complexul B care confera energie organismului.

Ingrijirea tenului si coafura pentru care optezi intr-un anumit sezon nu sunt singurele lucruri care ar trebui sa te preocupe primavara. In sezonul cruditatilor, consumul de fructe si legume are un rol esential pentru frumusete pentru ca iti curata organismul de toxine.

Transforma verdeturile in smoothie sau suc si combina-le cu alte fructe si legume, daca vrei sa iti diversifici zilnic alimentatia si sa mananci sanatos.

Iata cateva retete de suc si smoothie absolut sanatoase si gustoase!

Este vara! Sezonul pepenelui rosu.

##PD##

Vrei sa slabesti pentru a arata exceptional in rochia de mireasa si nu numai? Poate planuiesti o luna de miere cu o destinatie exotica si vrei sa-ti seduci sotul in cel mai senzational costum de baie! Incearca dieta cu pepene rosu!