Este ananasul bun pentru tine?

Te-ai intrebat vreodata daca ananasul este bun pentru organismul tau? Acest fruct exotic face parte din specia Bromeliaceae, o familie de plante care insumeaza 3170 de specii indigene in America Tropicala.

Ce contine ananasul?
Din punct de vedere nutritiv, ananasul este bogat in vitamina C si mangan, iar daca mananci acest fruct zemos si gustos in mod constant ai toate sansele sa slabesti.

Ananasul contine fibre dietetice esentiale si o enzima numita bromalaina. De asemenea, ananasul contine tiamina, una dintre vitaminele din complexul B care confera energie organismului.

De ce este bine sa mananci ananas?
Alaturi de vitaminele din grupele B si C, ananasul este ideal pentru curele de slabire, pentru ca zaharurile sale confera energie corpului, iar cantitatea scazuta de sodiu regleaza tensiunea.

Ananasul este recomandat pentru imbunatatirea digestiei, pentru sanatatea ochilor, a oaselor si pentru intarirea sistemului imunitar.

In concluzie, ananasul este bun pentru tine, iar medicii nutritionisti il recomanda cu caldura.



Sursa: www.med-q.com