Dieta 5 5 5, Cure slabire

Alcoolul nu este primul lucru care iti vine in minte atunci cand te gandesti sa adopti o alimentatie sanatoasa, insa singurul vin permis de dieteticieni este vinul alb.

Prin urmare, daca nu poti renunta definitiv la alcool, mai ales cand serbezi un eveniment deosebit cum este nunta, o aniversare in familie, un botez sau mergi la o petrecere cocktail, putin vin alb nu strica, nici atunci cand esti la dieta.

Poti sa alegi vinul alb favorit, fie ca este Sav Blanc, Pinot Grigio sau Chardonnay cu conditia sa bei un vin de calitate  cu o concentratie scazuta in zahar, cum este vinul sec sau demisec.

Ultima fita in materia de cure slabire este dieta 5:5:5, un program alimentar care te ajuta sa scapi de cinci kilograme in doua saptamani.

Aceasta dieta poarta acest nume format din trei cifre identice deoarece consta din cinci mese pe zi care contin obligatoriu cinci cruditati, adica cinci fructe sau cinci legume.

Daca esti o vegetariana in devenire si iti place sa rontai cruditati sau pur si simplu vrei sa mananci sanatos, acest program alimentar este pentru tine. Dieta a fost conceputa de nutritionistul american Angela Dowden, iar daca respecti toate regulile, la sfarsitul curei de slabire vei avea pana la cinci kilograme mai putin.