Alimentatie dieta 30 de ani, Dieta 30 de ani

De regula auzim de diete care dureaza de la cateva zile la cateva luni, dar exista si diete pentru anumite varste, pe care le putem considera un stil de viata permanent, iar una dintre acestea este si dieta pentru femeile de 30 de ani.

Aceasta dieta este destinata persoanelor de varsta a doua care trebuie sa aiba mai multa grija la alimentatie deoarece dupa 30 de ani pielea isi pierde din elasticitate, iar grasimea se acumuleaza mai usor.

Daca ai depasit pragul celor 30 de ani nu trebuie sa intri in panica, dar este necesar sa urmezi cateva reguli.Specialistii site-ului www.corpul-uman.com recomanda urmatoarele:- Mananca cel putin o data pe saptamana peste. Cantitativ sunt suficiente minim 200 de grame de peste. Acest aliment este bogat in omega 3 si mentine articulatiile sanatoase.