Emotii, Cafea

Cel putin te-ai hotarat asupra machiajului si rochiei, iar agenda ta cu organizarea nuntii este stabilita pana in cel mai mic detaliu. Un singur lucru iti mai ramane de facut: sa te asiguri ca vei fi in cea mai buna forma. Revizuieste-ti alimentatia si fii atenta la ce mananci. Nu vrei ca silueta sa-ti faca surprize neplacute tocmai in ziua nuntii. Dar nici sa te infometezi. Trebuie sa mananci sanatos si sa te mentii in forma... Iata cum!

Desi multe persoane vad intr-o cafea aromata un dar divin si o necesitate, atunci cand asociem cofeina de efectele sale daunatoare asupra pielii, lucrurile devin un pic mai complicate.

Unii spun despre cafea ca usuca pielea si influenteaza aparitia acneii, in timp ce altii spun ca nu afecteaza deloc pielea.

Lasand deoparte parerile neavizate, in cele ce urmeaza vei afla mai multe despre legatura dintre cafea si piele, in urma unor studii stiintifice elaborate.Cafeaua poate sa reduca riscul de a dezvolta cancer de pieleConform unui studiu stiintific efectuat asupra a 450.000 oameni, cei care au consumat cateva cesti de cafea pe zi au avut un risc cu 20% de a dezvolta melanom malign comparativ cu persoanele care nu au consumat deloc cafea. Desi acest studiu nu poate determina cu exactitate daca este bine sau nu sa consumi cafea, cert este ca aceasta bautura maronie nu influenteaza direct rata imbolnavilor de cancer de piele.Cafeaua poate stimula hormonii de stresIntr-un studiu stiintific, cercetatorii au constatat ca oamenii care au baut o ceasca de cafea inainte de a trece printr-un eveniment stresant au avut o crestere de 211% a nivelului de cortizol, comparativ cu cei care nu au baut cafea. Cu alte cuvinte, cafeaua poate intensifica nivelul de stres, iar acest lucru stimuleaza supraproductia de insulina. Cafeaua nu deshidrateaza, dar nici nu hidrateazaCafeaua este un diuretic slab care nu influenteaza direct uscarea pielii. Pentru a evita deshidratarea, atunci cand consumi mai multa cafea, este necesar sa maresti si consumul de apa. In acest fel, pielea nu risca sa se deshidrateze.Cafeaua este o sursa importanta de antioxidantiStim cu totii ca o dieta bogata in antioxidanti poate ajuta la imbunatatirea sanatatii pielii, dar modul in care antioxidantii sunt absorbiti si utilizati in organism este un studiu in curs de cercetare. Noi stim acest lucru: antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi, iar radicalii liberi provoaca imbatranirea. Astfel, antioxidantii ar ajuta la lupta impotriva imbatranirii, de aceea aplicarea unei masti cu cafea nu strica.Daca nu bei cafeaua neagra, acneea se poate inrautatiPe de-o parte, laptele contine hormoni de crestere din abundenta, care pot provoca inflamatii in corpul tau si in cele din urma acest lucru conduce la acnee. Pe de alta parte, zaharul poate provoca cresterea nivelului de insulina.Acest lucru face pielea sa produca un exces de sebum, adica terenul perfect de reproducere pentru bacteriile cauzatoare de acnee. Deci, daca nu poti renunta la cafea, incearca sa o bei neagra, nu cu zahar si lapte.

Esti tentata sa bei o ceasca de cafea de la primele ore ale diminetii? Incearca sa eviti acest obicei folosind unul dintre cele cinci moduri care te ajuta sa iti conservi energia fara cafea pe tot parcursul zilei. Alternativele posibile la ceasca de cafea sunt mult mai sanatoase si se obtin din plante verzi.

Iata care sunt cele cinci alternative la cafea pe care le poti testa si tu incepand cu aceasta primavara astfel incat sa iti conservi energia si sa ramai calma si relaxata in orice moment al zilei:

GinsengAcesta reduce oboseala, creste energia, alunga stresul si detoxifica ficatul. In plus, ajuta organismul sa ramana sanatos. Ginsengul este de mai multe feluri (alb, chinezesc, indian) si poate fi consumat fie sub forma de ceai, fie sub forma de capsule. Ambele metode sunt eficiente.

Femeile care beau multa cafea prezinta un risc crescut de a nu ramane insarcinate.

"Cafeina, substanta care stimuleaza centrii nervosi, continuta de cafea, afecteaza transportul ovulului de la ovare la uter”, spune dr. Sean Ward, coordonator al unui studiu cu privire la fertilitatea femeilor.

Potrivit rezultatelor studiului american, cafeaua are capacitatea de a inhiba contractiile trompei uterine, a carei functie este de a asigura circulatia ovulului matur catre uter.