Jennifer Aniston: 5 mese pe zi si detoxifiere pentru o silueta de vis

Jennifer Aniston, una dintre cele mai talentate actrite de la Hollywood, nu face compromisuri pentru a arata exact asa cum isi doreste.

Chiar daca a depasit varsta de 40 de ani, vedeta isi mentine silueta, avand un corp ferm si tonifiat.

Jennifer Aniston combina doua regimuri alimentare pentru a elimina kilogramele in exces: dieta Zone si dieta pentru detoxifiere.

Astfel, ea consuma multe legume si fructe proaspete, care au putine calorii, elimina toxinele din organism si lupta impotriva celulitei.

Dieta Zone are drept obiectiv prevenirea fluctuatiilor glicemiei, care favorizeaza depunerea grasimilor. Regimul creat de dr. Barry Sears nu este o simpla dieta, ci un nou stil de viata. Planul de alimentatie asigura mentinerea greutatii ideale pe termen lung, prevenind acumularea kilogramelor in exces.

Regimul urmat de Jennifer Aniston are urmatoarele reguli:

1. Meniul zilnic include 3 mese principale si 2 gustari.

2. Fiecare masa trebuie sa contina: proteine(30%), carbohidrati (40%) si grasimi esentiale (30%).