3. Se beau minim doi litri de apa plata pentru a preveni deshidratarea.
4. Principalele surse de carbohidrati sunt fructele si legumele proaspete.
5. Painea, pastele, orezul si cartofii se consuma foarte rar, fiind considerate condimente, la fel ca si piperul sau mustarul.
Jennifer Aniston savureaza carne de pui sau curcan la gratar cu salate racoritoare pentru a obtine o silueta de vis, fara a renunta la placerea gustului. In locul dressing-urilor cu multe calorii actrita foloseste ulei de masline extravirgin.
Dieta Zone este perfecta pentru persoanele ocupate deoarece nu este nevoie sa cantaresti alimentele, ci doar sa respecti proportiile de proteine, carbohidrati si grasimi esentiale. Acest regim modeleaza armonios silueta si stimuleaza metobolismul pentru a elimina rapid si sigur kilogramele in plus.
Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.