Sanatate par, Alimente esentiale

Se spune ca esti ceea ce mananci pentru ca de alimentele consumate depinde sanatatea pielii, dar si a parului.

In timp ce zaharul si dietele drastice afecteaza sanatatea si rezistenta firelor de par, exista zece alimente esentiale care protejeaza podoaba capilara si ii ofera un aspect stralucitor, scrie dailymail.co.uk, citata de Mediafax.

Vezi ce trebuie sa mananci ca sa ai un par sanatos si rezistent in top 10 alimente utile parului. Alimentele din acest clasament sunt recomandate de nutritionisti, de aceea este indicat sa urmezi sfatul specialistilor.

Dieta vegana a inceput sa aiba tot mai multi adepti, insa numai daca este urmata corect prezinta beneficii pentru corp.Multe femei care au adoptat un stil vegan s-au plans ca parul le creste mai incet si este mai fragil. De asemenea, parul are o mai mica rezistenta la pieptanat si se rupe mai usor.

Specialistii atrag atentia celor care urmeaza o dieta vegana ca este mai dificil sa mentii un nivel corespunzator de proteine in dieta dupa eliminarea din alimentatie a produselor de origine animala (lapte si carne).

Prin urmare, ca sa ai un par sanatos si stralucitor, care nu se rupe usor este important sa iti suplimentezi alimentatia cu proteine vegetale, altfel risti sa iti pierzi din podoaba capilara.