1. Vitamina A
Accelereaza procesul de reinnoire celulara, vindecand rapid cicatricile. Morcovii si cartofii dulci sunt surse excelente de vitamina A. Busuiocul uscat, maghiranul si oregano adauga o aroma deosebita retetelor tale preferate si lupta impotriva vergeturilor. Daca ti-e pofta de ceva dulce, alege caisele confiate in locul prajiturilor. In zilele calduroase evita inghetata cu multe calorii si savureaza 2-3 felii de pepene galben, care iti asigura necesarul zilnic de vitamina A.