Omega 3, Ciocolata neagra

Orice femeie vrea sa arate bine la exterior, insa o viitoare mireasa trebuie sa fie constienta ca schimbarea incepe din interior, o data cu alimentatia si cu adoptarea unui stil de viata sanatos. Daca vrei sa ai o piele catifelata, care sa straluceasca de sanatate atunci cand imbraci rochia de mireasa, afla ce alimente minune recomanda nuntritionistii pentru un ten fin si delicat, ca de bebelus.

Consuma si tu aceste alimente sanatoase, mai ales daca nunta are loc peste doar cateva saptamani. Schimband in timp util obiceiurile alimentare, ai toate sansele sa te mandresti cu pielea ta imaculata in ziua cea mare.

AvocadoMai putin cunoscute pana acum cativa ani in Romania, fructele de avocado ajuta pielea sa isi recapete vigoare, fie ca sunt folosite ca alimente sau ca produse de beauty. Din avocado poti obtine o masca de fata eficienta pentru celulele deteriorate de actiunea nociva a razelor de soare sau pentru intinerire. Avocado este bogat in vitamina C, iar acest lucru asigura productia de elastina si colagen din piele.

Fie ca esti viitoare mireasa sau ai trecut deja la stadiul de femeie maritata, este important sa ai grija de tenul tau si sa adopti dieta ideala pentru o piele perfecta. Afla in continuare ce alimente ar trebui sa mananci pentru o piele fina, fara cusur.

Omega 3 si acizi grasiPentru ca pielea ta sa fie elastica, frumoasa si sanatoasa, include in alimentatia de baza alimente bogate in acizi grasi, cum ar fi, somon, seminte de in si de chia, spanac, soia. Renunta in schimb la grasimile saturate, pentru ca acestea din urma au efecte nedorite asupra organismului.

AntioxidantiConsuma nuci pecan, anghinare, goji, ciocolata neagra si coacaze, adica acele alimente bogate in antioxidanti care te ajuta sa lupti cu acneea. Antioxidantii detoxifica porii, blocand accesul toxinelor in corp si iti lasa pielea perfecta, ca de bebelus!

Stilul de viata sanatos si alimentele pe care le consumi te ajuta sa treci peste momentele dificile din viata, cum ar fi depresia.

De la impactul pozitiv pe care alimentele sanatoase le au asupra starii tale de spirit la nivelul de energie pe care il induc alunele de padure, respectiv ciocolata neagra, este bine sa stii ce alimente trebuie sa consumi ca sa te simti bine.

Astfel, ceea ce mananci influenteaza cresterea sau scaderea nivelului de zahar din sange pentru ca alimentatia are un impact puternic asupra felului in care te simti si arati.

O piele mereu tanara si frumoasa nu poate fi intretinuta doar cu ajutorul produselor cosmetice. Pielea trebuie hranita din interior ca sa arate tanara, de aceea specialistii recomanda o combinatie de vitamine ca tratament pentru tenul ingrijit, cu aspect intinerit.

Consumand zilnic vitamine, minerale si acizi grasi care ofera piele un aspect tanar, de invidiat, nu vei mai fi nevoita sa corectezi micile defecte ale tenului cu produse cosmetice.

Dar, ca sa stii exact de ce are nevoie pielea ta, noi iti oferim o lista cu principalele vitamine pe care trebuie sa le consumi zilnic.

Vrei la nunta ta sa curga rauri de sampanie si ciocolata? Traieste-ti visul! Fantana de ciocolata este o surpriza delicioasa pentru invitati. O poti inchiria sau chiar cumpara in cazul in care dispui de un buget de nunta generos. Apoi, trebuie sa iei niste decizii dulci:

Ce fel de ciocolata vrei? Exista anumite sortimente de ciocolata belgiana care se folosesc la fantani. Tu va trebui sa decizi doar daca vrei sa fie alba sau neagra.

Cantitatea de ciocolata folosita – se calculeaza in functie de numarul de invitati de la nunta. Pentru 100-150 de persoane sunt suficiente cam 3 kg de ciocolata topita.