Fertilitate, Suplimente gravide

Ceasul tau biologic te anunta ca a sosit momentul sa devii mama, dar inca te simti nepregatita pentru venirea unui copil? Daca vrei sa iti intemeiezi o familie in viitorul apropiat, inainte de a face acest pas important in viata, este necesar sa iti raspunzi sincer la niste intrebari.

Iata care sunt intrebarile pe care trebuie sa ti le pui inainte de conceperea unui copil:

Este partenerul tau pe deplin pregatit pentru a-si asuma noi responsabilitati?Discuta deschis pe marginea acestui subiect cu partenerul tau de viata si afla in ce masura este pregatit se se implice 100% in cresterea unui copil. Inainte de toate intreaba-te daca este suficient de matur sa devina tata.

Iti doresti cu ardoare sa ai un copil si vrei sa stii de cate ori trebuie sa faci sex ca sa ramai gravida? Conform Societatii Europene de Reproducere Umana si Embriologie, a concepe un copil tine atat de sanatatea cuplului, cat si de cantitatea, respectiv calitatea vietii sexuale, scrie Libertatea.ro.

Astfel, cuplurile sanatoase, care au minim doua contacte sexuale pe saptamana, nu ar trebui sa aiba vreo problema in conceperea unui copil.

Conform statisticilor, 3 din 5 cupluri tinere si fertile isi ating de regula obiectivul in maxim sase luni de incercari perseverente, in vreme ce 1 din 4 cupluri reusesc sa procreeze in maxim un an.

Lactatele, carnea de curcan, pui sau vita, pestele precum somonul sau sardinele, afinele si stridiile maresc nivelul hormonilor reproductivi, sustin nutritionistii.

Ai incercat tot felul de proceduri care mai de care mai costisitoare pentru a fi parinte si nici una dintre metode nu a dat rezultate. Specialistii in nutritie sustin ca exista anumite alimente care ajuta la marirea hormonilor reproductivi din organism.

Inainte de a strecura in dieta zilnica alimentele "minune", expertii recomanda miscarea fizica, tinerea sub control a greutatii si renuntarea la alcool atunci cand iti doresti un copil.