O data ce te conectezi la lectie si obtii linistea interioara de care ai nevoie, vei incepe sa iti corectezi greselile de incepator si sa te bucuri cu adevarat de noua experienta.
Aici sunt 7 lucruri pe care fiecare newbie trebuie sa le stie inainte sa participe efectiv la prima lectie de yoga.1. Prima lectie va fi ca un joc de TwisterUn lucru obisnui pentru incepatori sunt miscarile mai putin gratioase pe care le executa la prima lectie de yoga. Aceasta lipsa de flexibilitate conduce la miscari stangace care se vor corecta in timp. Nu miza pe flexibilitatea corpului tau de la prima lectie de yoga. Mai bine prezinta-te la sala cu cel putin 15 minute inainte de inceperea cursului si stai intr-un loc din care nu iti poti lovi colegii in timpul miscarilor de yoga necontrolate.
