Diete slabire, Cure slabire

Ultima fita in materia de cure slabire este dieta 5:5:5, un program alimentar care te ajuta sa scapi de cinci kilograme in doua saptamani.

Aceasta dieta poarta acest nume format din trei cifre identice deoarece consta din cinci mese pe zi care contin obligatoriu cinci cruditati, adica cinci fructe sau cinci legume.

Daca esti o vegetariana in devenire si iti place sa rontai cruditati sau pur si simplu vrei sa mananci sanatos, acest program alimentar este pentru tine. Dieta a fost conceputa de nutritionistul american Angela Dowden, iar daca respecti toate regulile, la sfarsitul curei de slabire vei avea pana la cinci kilograme mai putin.

Alcoolul nu este primul lucru care iti vine in minte atunci cand te gandesti sa adopti o alimentatie sanatoasa, insa singurul vin permis de dieteticieni este vinul alb.

Prin urmare, daca nu poti renunta definitiv la alcool, mai ales cand serbezi un eveniment deosebit cum este nunta, o aniversare in familie, un botez sau mergi la o petrecere cocktail, putin vin alb nu strica, nici atunci cand esti la dieta.

Poti sa alegi vinul alb favorit, fie ca este Sav Blanc, Pinot Grigio sau Chardonnay cu conditia sa bei un vin de calitate  cu o concentratie scazuta in zahar, cum este vinul sec sau demisec.

Cafeaua verde este un ingredient minune inclus in dietele de slabire si modelare din ultimii ani pentru obtinerea unei siluete de invidiat. Acest supliment alimentar se gaseste la magazinele naturiste simplu sau in combinatie cu diverse arome. Cafeaua verde se obtine din boabe de cafea crude si macinate, in amestec cu diverse pulberi (pudra de lamaie, de menta).

Beneficii cafea verde:

- Cafeaua verde te ajuta sa slabesti si, prin urmare, sa elimini surplusul de grasimi din organinism.

Vrei sa urmezi o dieta vegetariana, dar nu poti sa te desparti de lapte? Din fericire exista mai multe sortimente de lapte vegetal, care il poate inlocui cu succes pe cel de vaca.

Laptele vegetal este sanatos si contine o multime de nutrienti. Iata care sunt principalele beneficii ale consumului de lapte vegetal:

- este sarac in grasimi si deci il poti consuma in cadrul unei diete de slabire,

Pepenele galben este unul dintre cele mai apreciate fructe din sezonul cald. Ca orice aliment consumat in exces, pepenele galben devine un dusman de temut pentru sanatate, dar si pentru silueta. De asemenea, acest fruct aromat nu este recomandat in cura de slabire persoanelor care sufera de insuficienta renala.

Iata insa ce beneficii are pepenele galben, atunci cand nu este un pericol pentru silueta:

- are calitati gustative care merita apreciate. Pepenele galben este aromat si poate inlocui cu succes orice desert atunci cand iti este pofta de ceva dulce.

Este luna decembrie si cu totii ne gandim la bucatele de Craciun si de Revelion de care urmeaza sa ne bucuram in ultima saptamana din 2016. Inainte sa faci excese alimentare, citeste trei ponturi pentru mentinerea greutatii in timpul sarbatorilor de iarna.

Chiar daca te bucuri impreuna cu familia si prietenii de preparatele traditionale, acest lucru nu inseamna ca a abuza de hrana si bautura este o solutie pentru sanatate sau pentru silueta. Sezonul festiv poate fi un adevarat cosmar pentru corp. De la crize de bila la indigestie, te poti alege nu doar cu cateva kilograme in plus dupa sarbatori, dar si cu o boala de natura digestiva.

Invata sa rezisti tentatiei tinanand cont de urmatoarele ponturi pentru mentinerea greutatii in timpul sarbatorilor de iarna.

Iti doresti sa slabesti in mod natural si sa topesti instant grasimile cu ajutorul unui fruct minune? Castanul brazilian este ceea ce cauti pentru ca acest produs organic face minuni pentru silueta.

Planta este originara din Bazinul Amazonului, iar cafeina prezenta in semintele acestui arbore ajuta in dietele de slabire. Castanul brazilian este un bun energizant pentru sportivii de performanta si tot aceasta planta minune imbunatateste functia cognitiva, combate oboseala fizica si psihica.

Acest fruct minune este recomandat inclusiv pentru varsta a treia, deoarece stimuleaza gandirea si confera o stare de bine intregului corp.

Sa recunoastem: sanatatea unghiilor, a parului si a pielii depind in mare masura de ceea ce mancam si ce bem. Si pentru ca sunt la moda dietele pe baza de lichide, chiar daca la prima vedere sucurile verzi sau otetul de mere nu par apetisante, incercand una dintre combinatiile recomandate, iti vei dori sa incerci oricare dintre aceste bauturii.

Fie ca vrei sa te resfeti cu o bautura energizanta de calitate sau sa iti termini seara cu un pahar de tequila, profita de beneficiile oferite de aceste bauturi si include-le in dieta cotidiana.

KombuchaAcesta nu este doar un moft hippie, ci Kombucha este o bautura cu beneficii nenumarate pentru sanatate, mai ales pentru cea a aparatului digestiv. deoarece regleaza pH-ului din organism. Kombucha este un ceai bogat in probiotice si antioxidanti. Aceasta bautura fermentata cu beneficii asupra pielii este mai puternica decat ceaiurile standard si mentine pielea sanatoasa.