Diete sanatoase

Daca ai facut exces de sarbatori si nu mai reusesti sa slabesti, se cuvine sa urmezi o dieta sanatoasa care te scapa rapid de kilogramele acumulate.

Un astfel de program alimentar este dieta rapida de detoxifiere. Aceasta este bazata mai ales pe preparate lichide, cum sunt supele, ceaiurile, sucurile din fructe si legume facute acasa, dar si pe ceaiuri de plante si salate.

Dieta sanatoasa care este recomandata persoanelor supraponderale te scapa de toxine rapid, curatand rinichii si ficatul.

Daca vrei sa urmezi o dieta rapida care nu iti va afecta sanatatea si te va ajuta sa revii la silueta ideala, atunci slabeste 4 kilograme in 5 zile urmand dieta cu mere.

Aceasta cura de slabire este saraca din punct de vedere caloric si are o serie de beneficii: detoxifica organismul, ajuta la normalizarea unor tulburari metabolice si confera energie.

Asa cum ti-ai dat seama, principalul aliment consumat in timpul dietei este marul. Pentru ca este un bun tonic al sistemului nervos, contine vitamine, minerale si fibre, marul face parte dintr-o serie de diete sanatoase.

Ana Aslan a pus bazele unei diete sanatoase acum aproximativ 50 de ani, iar regimul sau alimentar concureaza si astazi cu cele mai in voga diete ale momentului: Dash si Rina 90, scrie One.ro.

Medicul Ana Aslan a trait 92 de ani cu ajutorul unei diete echilibrate, considerata in acelasi timp si dieta anti-aging. Aceasta a devenit cunoscuta in lumea medicala dupa ce a descoperit beneficiile terapeutice ale procainei, o substanta care intarzie efectele imbatranirii si este considerata un adevarat elixir al tineretii.

Conform Anei Aslan, meniul zilnic trebuie sa fie compus din trei mese principale si doua gustari. Desi nu recomanda o dieta stricta, Ana Aslan le spunea pacientilor ca mesele de peste zi sa fie luate la ore fixe, iar hrana consumata sa fie cat mai naturala, fara conservanti, coloranti si alte substante nesanatoase.