Dieta vitamine, Unghii sanatoase

Dupa ce toate prietenele ti-au admirat inelarul de la mana stanga, o data ce ai inceput sa porti inelul de logodna, urmatorul obiectiv pentru o mireasa este sa adopte o dieta cu ajutorul careia sa isi mentina unghiile sanatoase pentru nunta. Bucura-te de o piele fina, dar si de manchiura perfecta, urmand un stil de viata sanatos, asa cum recomanda specialistii. Iata cateva ponturi de la experti ca sa ai unghii perfect sanatoase in ziua cea mare.

Suplimenteaza-ti dieta cu vitamineO dieta sanatoasa te poate ajuta sa ai unghii puternice, asa ca suplimenteaza-ti dieta cu vitamine incepand cu sase luni inainte de nunta ta. Mizeaza pe legume si fructe cu aport mare de vitamina A, cum sunt morcovii, pepenele galben si cartofii dulci. De asemenea, vitamine din complexul B te ajuta sa ai unghiile puternice. Ele nu se vor mai rupe cu usurinta daca mananci oua, orz, broccoli si spanac.

Ai grija de pielea din jurul unghiilorPoti preveni pielea uscata consumand alimente bogate in vitamina C, cum ar fi portocale, mango, grapefruit si kale. Pentru o piele fina si unghii sanatoase nu uita nici de vitamina E, care se gaseste in migdale, seminte de avocado si floarea-soarelui.

Fiecare femeie vrea sa aiba unghii sanatoase si frumoase, mai ales daca se pregateste pentru un eveniment special cum este nunta. Fie ca esti viitoare mireasa, domnisoara de onoare sau nasa de cununie, cu siguranta iti doresti o manichiura perfecta. Mai jos, iti recomandam tratamentul potrivit pentru unghiile tale care se poate realiza in 5 pasi.

1. Inainte de toate, foloseste un cocktail cu vitamine. Cocktailul cu vitamine pentru unghii contine urmatoarele substante nutritive, necesare pentru sanatatea unghiilor: vitaminele C, A, E, F si B5 si uleiurile vegetale loe vera, jojoba, camelie, lamaie, samburi de strugure. Acest cocktail se foloseste ca baza pentru unghii si se poate aplica saptamanal.

2. Aplica pe unghii un lac special. Acest lac de unghii are un gust amar, special conceput pentru a te determina sa renunti la obiceiul de a-ti roade unghiile. Contine Vitaminele A, E si F. Se aplica 2 straturi la 2 zile.

Daca unghiile tale se exfolieaza sau se rup frecvent, inseamna ca iti lipsesc din organism anumite substante minerale, cum este calciul.

O manichiura ingrijita, cu unghii sanatoase este importanta pentru orice femeie, de aceea noi iti recomandam trei tratamente eficiente pentru ca unghiile fragile sa nu mai fie o problema.

Alege oricare dintre cele trei tratamente mentionate si aplica-l o data pe saptamana.