Specialistii spun ca succesul unei diete trebuie sa aiba la baza mai multe lucruri: alimentatie echilibrata, odihna suficienta, multa miscare si evitarea stresului. Tu poti bifa aceste patru lucruri? De asemenea, a slabi mai inseamna adoptarea unui stil de viata sanatos si un program ordonat, cu mese la ore fixe.
Iata 3 moduri de a privi dieta din alt unghi