Dieta mediteraneana, Personalitate

Ai incercat sa slabesti fara succes si nu mai stii ce dieta sa adopti? Solutia este sa testezi o cura de slabire personalizata. Incearca sa vezi ce tip de consumator esti, ca sa stii ce dieta sa urmezi si atunci vei slabi cu siguranta.

Potrivit lui Daniel Amen, exista patru categorii de consumatori, pe care doctorul american i-a impartit dupa personalitatea lor. In funcite de acestia, exista tot atatea diete, potrivite pentru fiecare tip de consumator, in functie de personalitatea sa.

Descoperind ce personalitate ai si prin urmare ce tip de consumator esti, vei ajunge incet-incet la dieta potrivita. Daca ti-ai facut testul de personalitate si ai aflat ce tip de consumator esti, acum este timpul sa vezi ce ingrediente te ajuta sa slabesti.

Mirii tind sa devina foarte selectivi atunci cand vine vorba de alegerea vinului la nunta. Unii prefera sa comande mai mult vin alb pentru ca nu pateaza fetele de masa, in timp ce altii se bazeaza pe gusturile proprii si ale invitatilor.

Chiar daca nu stiai, preferintele personale in materie de vinuri spun multe despre personalitatea ta. Indiferent ce sortiment de vin comanzi la nunta, afla ce spune vinul preferat despre tine.

Vinul rosuEsti o persoana indrazneata si stii ce vrei. Cei care te cunosc, adesea spun despre tine ca esti persoana matura din grup. Esti rafinata si preferi in viata numai lucrurile de calitate. Ca si hobby, iti place sa vizionezi cat mai multe filme sau sa te pierzi intr-un muzeu in timp ce il explorezi. Ai o gandire profunda si apreciezi conversatia buna.Vinul albEsti un interlocutor agreabil si poti dialoga cu usurinta aproape cu oricine. Avand intotdeauna un zambet larg pe fata, ii faci pe ceilalti sa aiba incredere in tine. Iti place sa testezi lucruri noi, fie ca este vorba despre o mancare pe care nu ai mai incercat-o pana acum sau despre o destinatie necunoscuta.Vinul roseAi o personalitate debordanta. Este putin probabil sa lipsesti de la vreo petrecere la care ai fost invitata. Pentru tine nu conteaza daca nu cunosti pe nimeni de la petrecere, reusesti sa intri in vorba cu ceilalti oricum. Chiar daca esti in afara unui grup pana te acomodezi cu ceilalti oameni, nu ratezi distractia. Toata lumea se simte confortabil in jurul tau pentru ca esti o persoana deschisa si simpatica.

US News a lansat lista anuala a celor mai bune si a celor mai rele diete din 2015, iar rezultatele sunt surprinzatoare la prima vedere. Un grup extins de experti in stiintele medicale a evaluat 35 dintre cele mai populare si relevalente diete din SUA, dintre care amintim dieta Atkins, dieta Paleo si cura de slabire mediteraneana. Ei au clasat in top fiecare dieta tinand cont de mai multi factori, cum ar fi: probabilitatea lor de a ajuta la pierderea in greutate pe termen scurt si lung, cat si beneficiile fiecarei diete asupra organismului.Dintre cele 35 de diete evaluate, dieta Paleo a avut o evaluare globala foarte slaba, motiv pentru care s-a clasat pe ultimul loc, alaturi de dieta Dukan care a primit urmatorul loc de la finalul clasamentului.

La polul opus s-a clasat dieta Dash. Castigatoarea topului este considerata o dieta buna pentru inima, care necesita o scadere a aportului de sare si un consum mai mare de cereale integrale, fructe, legume si fibre care scad tensiunea arteriala. Pe locul doi s-a clasat dieta TLC, urmata de dieta Mayo, dieta mediteraneana si dieta Weight Watchers.Vezi clasamentul complet al celor mai bune si mai rele diete din 2015 aici.

Uleiul de masline este considerat de mult timp un aliment sanatos, in prezent fiind asociat cu pierderea in greutate si prevenirea cancerului. Acest elixir auriu folosit adesea in retetele mediteraneene iti poate salva viata in sensul ca are proprietati medicinale, te fereste de obezitate, dar si de cancerul de san.

Pentru a-i observa beneficiile, tot ce trebuie sa faci este sa consumi 3 linguri pe zi de ulei de masline, echivalentul a 50 ml. Aceasta este opinia nutritionistului american de medicina clinica Dr. Maria Flynn, care a studiat efectele si beneficiile "aurului galben" incepand din anii 1990.

Uleiul de masline extra-virgin este un aliment extraordinar care imbunatateste tensiunea arteriala, restabileste nivelul glucozei si al colesterolului bun. Acest aliment minunat iti reda pofta de viata si este recomandat in dieta cotidiana, mai ales femeilor care vor sa se fereasca de cancer la san si sa slabeasca sanatos.

Daca nu stii ce cura de slabire sa urmezi ca sa nu iti pui sanatatea in pericol, afla ca dieta Dash este printre cele mai apreciate din lume.

Dieta Dash ocupa pentru al cincilea an consecutiv in SUA primul loc in topul celor mai bune diete din lume, scrie Mediafax, depasind alte diete sanatoase cum sunt dieta mediteraneana si dieta Weight Watchers.

Dieta Dash este o alegere sanatoasa pentru ca este bogata in legume, cereale integrale si produse lactate. Avand la baza ingrediente cu putine calorii, dieta Dash este saraca in grasimi si poate fi urmata de persoanele cu diabet sau cu tensiune arteriala ridicata.

Fiecare mireasa are un stil unic si i se potriveste un anumit tip de machiaj. Machiajul de mireasa este unul special, iar acesta spune ceva despre personalitatea ta.

Ca sa te simti bine in propria piele atunci cand imbraci rochia de mireasa, invata sa eviti principalele greseli de machiaj si sa optezi pentru un machiaj clasic sau pentru acele produse de frumusete care te transforma intr-o zeita greaca.

Indiferent de machiajul ales, acesta trebuie sa iti defineasca personalitatea si sa iti completeze rochia de mireasa. Fie ca esti copilaroasa, adori culorile vibrante sau esti o fire boema care vrea sa poarte in par o coronita de flori,vei gasi machiajul de mireasa potrivit, tinand cont de cateva idei simple.

Fie ca ti-ai ales deja rochia de mireasa dorita sau esti in cautarea ei, exista cateva criterii care indica mai mult decat gusturile personala vis-a-vis de moda. Afla ce rochie de mireasa se potriveste personalitatii tale, luand in considerare stilul rochiei de mireasa dorite in functie de silueta.

Descopera daca esti o mireasa traditionala, boema, romantica sau nonconformista dupa tipul de rochie pe care ti-l doresti. Afla ce stil de rochie te caracterizeaza daca vrei sa urmezi fidel fiecare etapa a unei nunti traditionale si ce personalitate are mireasa care adora sa poarte rochii de mireasa in stil sirena.

In cele din urma alege o rochie de mireasa potrivita pentru personalitatea ta sau un costum din doua piese cu pantaloni, daca esti o nonconformista convinsa, tinand cont de stil, inaltime, suplete si de charmul personal.

Anul 2014 se apropie cu pasi repezi, ceea ce inseamna ca este timpul pentru niste clasamente anuale. Si pentru ca topurile cele mai in voga in materie de diete ocupa si in 2013 un loc fruntas, iata clasamentul celor mai cautate diete de pe Internet din acest an:

1 . Dieta Paleo

Inainte de a incepe dieta mediteraneana, renuntati treptat la consumul de alimente nesanatoase, astfel incat inlocuiti saptamanal cate un ingredient nociv pentru sanatate cu unul sanatos pana ajungeti sa eliminate treptat din alimentatie toata hrana interzisa.

Cereti sfatul medicului inainte de inceperea dietei. Desi dieta mediteraneana poate fi urmata timp indelungat, fara riscuri, este bine sa fiti precaut inainte de a adopta acest stil de viata si sa va consultati cu un nutritionist.

Ce este permis: Consumati zilnic legume crude, fierte sau gatite la abur. Mancati fara limita castraveti, rosii, ardei (gras, iute), ceapa, dovlecei, varza, morcovi, salata verde, ciuperci, masline.