Dieta alba, Lactate dieta alba

Dieta alba este o cura de slabire disociata care dureaza noua zile. In acest program alimentar sanatos lactatele sunt la loc de cinste. Pe parcursul dietei poti sa slabesti sase kilograme.

Iata ce este permis si ce este interzis sa mananci pe durata celor 9 zile.

In primele trei zile se consuma numai produse lactate fara grasime: lapte dulce, lapte acru, kefir, sana, iaurt, smantana, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic. De asemenea, la fiecare masa este permis sa consumi cate o felie de paine neagra prajita.