Cina

Desi ai inceput o dieta de slabire cu cateva saptamani inainte de nunta, rezultatele intarzie sa apare si nu gasesti explicatia. Exista insa cateva greseli pe care trebuie sa le eviti la cina ca sa slabesti, daca esti viitoare mireasa si speri sa arati perfect in rochia ta de printesa.

Iata care sunt greselile asupra carora avertizeaza dieticienii:

Iei cina la o ora tarzie si consumi multa sareChiar daca iti plac mancarurile mai condimentate si crezi ca mancarea fara sare nu este gustoasa, pe termen lung, acest obicei poate sa aiba un efect devastator asupra siluetei tale. Sarea nu doar ca adauga calorii la masa, dar incetineste si procesul de slabire.Multi oameni cred ca cina perfecta trebuie sa contina cateva legume si salataEste adevarat intr-o anumita masura, insa acest lucru nu este suficient daca abuzezi de sare si consumi zilnic o friptura de porc la cina, care abunda in grasimi si proteine.