Dieta cu iaurt a devenit tot mai populara din 2005 incoace, cand nutritionistii au constatat cat de benefice sunt produsele lactate pentru reglarea metabolismului. In urma unui studiu s-a constatat ca iaurturile dietetice, comparativ cu iaurturile obisnuite sau cu cele grecesti sunt cele mai bune atunci cand vine vorba de pierderea in greutate.
Cum actioneaza iaurtul asupra organismului?