Alimente recomandate, Piele perfecta

Fie ca esti viitoare mireasa sau ai trecut deja la stadiul de femeie maritata, este important sa ai grija de tenul tau si sa adopti dieta ideala pentru o piele perfecta. Afla in continuare ce alimente ar trebui sa mananci pentru o piele fina, fara cusur.

Omega 3 si acizi grasiPentru ca pielea ta sa fie elastica, frumoasa si sanatoasa, include in alimentatia de baza alimente bogate in acizi grasi, cum ar fi, somon, seminte de in si de chia, spanac, soia. Renunta in schimb la grasimile saturate, pentru ca acestea din urma au efecte nedorite asupra organismului.

AntioxidantiConsuma nuci pecan, anghinare, goji, ciocolata neagra si coacaze, adica acele alimente bogate in antioxidanti care te ajuta sa lupti cu acneea. Antioxidantii detoxifica porii, blocand accesul toxinelor in corp si iti lasa pielea perfecta, ca de bebelus!

Sa gasesti timp ca sa te imparti intre pregatirea nuntii si mersul la sala este o misiune aproape imposibila. Astfel, ca sa slabesti pana in prag de nunta, poti aplica 6 modalitati care te ajuta sa iti subtiezi talia si sa dai jos cateva kilograme.

Atunci cand esti acasa, calatoresti sau ai putin timp liber si poti sa mergi pe jos la plimbare, trebuie sa ai in minte cateva modalitati pentru a slabi. Iata cum sa arati bine in rochia de mireasa, cu ajutorul a sase ponturi utile:

Adauga in dieta alimente care ajuta la procesul de slabireCu siguranta nu vrei sa apari la nunta cu colacei. Anghinarea, avocado, ouale, muraturile si zmeura te pot ajuta sa ai o silueta mai zvelta daca le consumi frecvent. De asemenea, sparanghelul, preparat fara ulei sau sos, fiert la aburi cu lamaie este un diuretic natural pe care il poti adauga la dieta. In loc de alte arome, consuma sparanghel impreuna cu broccoli fiert si dat prin blender. Chiar daca nu te incanta ideea, subtierea taliei trebuie sa te motiveze pentru a consuma alimentele recomandate.

Vrei sa ai o talie de viespe, dar nu stii care este reteta minune pentru o silueta de invidiat? Exista cinci alimente care te ajuta sa iti atingi scopul. Acestea te scapa de colaceii de pe abdomen, dar si de surplusul de grasime din organism.

Alimentele sanatoase pe care ti le recomandam te ajuta sa ai o silueta armonioasa si sa arzi grasimile de pe abdomen, cu conditia sa adopti un stil de viata sanatos si sa iti controlezi numarul de calorii.

Iata care sunt acestea: