Dr. Oz: Plan de 21 de zile pentru un abdomen plat

3. Renunta la gustarile sarate
Elimina din alimentatie snacksurile cu sare si consuma in locul lor alimente bogate in grasimi mononesaturate, de tipul acizilor grasi din omega 3 cum este avocado. Acest fruct curata intestinele si reduce senzatia de inflamatie.

4. Consuma ghimbir proaspat
Ghimbirul proaspat este folosit de mii de ani pentru a imbunatati digestia, pentru a elimina senzatia de balonare si a crea un mediu prielnic pentru bacteriile sanatoase. Include ghimbir printre alimentele consumate zilnic si vei observa in cateva zile cum slabesti, iar abdomenul devine plat, asa cum intentionezi.

Tinand cont de aceste secrete de slabire, pe plaja te vei simti in largul tau intr-un costum de baie sexy din doua piese.