Ce plan sa adopti atunci cand nu reusesti sa slabesti?

3 Retii apa in organism
Este bine sa faci din cand in cand un control medical si sa vezi daca retii apa in organism. Evitand sarea si inlocuind-o cu condimente care dau gust bun mancarii, vei avea mai multe sanse sa slabesti.

Din cand in cand poti sa mananci o inghetata sau un baton de ciocolata pentru ca aceste mici placeri sunt necesare. Ele te ajuta sa te simti bine, iar ciocolata produce mai multe endorfine. Daca faci sport, vei da jos caloriile luate din desert rapid, asa ca nu te ingrijora pentru fiecare inghititura. Nu te simti dezamagita si continua sa urmezi un stil de viata sanatos, cu putine grasimi si carbohidrati, iar astfel vei reusi sa dai jos kilogramele extra!

Sursa: andreearaicu.ro