Cum sa iti imbunatatesti apetitul sexual fara pastile?

4. Limiteaza consumul de alcool
Alcoolul produce dorinta, dar scade nivelul de performanta, scria William Shakespeare in Macbeth. Un pahar de vin rosu te ajuta sa te relaxezi si iti ofera dispozitia necesara, dar inca trei pahare peste limita normala conduc la probleme sexuale in dormitor. Cei care consuma alcool trebuie sa se limiteze la trei pahare de vin pe saptamana pentru ca viata sexuala sa nu fie compromisa.

5. Controleaza stresul
Fiind constant stresata este clar ca libidoul se pierde. Solutia la aceasta problema sunt cursurile de yoga, meditatia, plimbarile in aer liber si exercitiile de respiratie.

6. Dormi 8 ore in fiecare noapte
Odihna este primordiala. Cu cat te culci seara mai devreme cu atat te vei trezi dimineata mai odhinita. Barbatii adora sa inceapa ziua in forta, asa ca ofera-i o dimineata pasionala dupa o noapte de somn linistita.

Sursa: www.mindbodygreen.com