O alta solutie se refera la necesarul zilnic de apa, considerata a fi o solutie benefica pentru sanatatea organismului. Apa curata intregul sistem digestiv, eliminand toxinele, iar de multe ori, oamenii confunda senzatia de sete cu cea de foame. Consumand o cantitate adecvata de apa in fiecare zi, persoanele care tin dieta vor manca mai putin, iar pielea lor va avea un aspect mai stralucitor si mai sanatos. Cantitatea zilnica de apa recomandata de nutritionisti este de doi litri.
Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.