Cum sa iti recapeti silueta inainte de nunta?

Afla care sunt cele cinci modalitati usoare sa iti recapeti silueta inainte de nunta, daca ai luat cateva kilograme in plus din cauza stresului, iar acum nu stii cum sa scapi de ele ca sa arati perfect in rochia de mireasa.

Este de inteles faptul ca nu poti sa te imparti zilnic intre locul de munca, planificarea nuntii si sala de fitness, asa ca iti vom furniza cateva ponturi utile, pe care le poti pune in practica fara probleme.

Mananca de trei ori pe zi si mentine ritmul
Atunci cand cauti sa slabesti fara prea mare efort, este important sa te alimentezi corect. De exemplu, consuma carbohidrati inainte de pranz pentru ca organimsul va arde mai multe grasimi daca tai din portia de glucide. In plus, carbohidratii ofera energie corpului si confera senzatia de satietate. Chiar daca iei trei mese pe zi, incearca sa nu mananci niciodata dupa 7 seara. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Imbina utilul cu placutul
In timp ce faci exercitii fizice acasa, asculta muzica. Timpul va trece intr-un mod mai placut, iar tu te vei bucura de faptul ca poti sa te misti in voie pe muzica preferata.

Adauga aceste alimente in dieta pentru a accelera procesul de slabire
O parte dintre alimentele care te ajuta sa ai silueta dorita sunt: anghinarea, muraturile, ouale, zmeura si avocado. Poti sa adaugi la dieta sparanghel fiert la abur si consumat cu lamaie, dar fara ulei, supe creme cu broccoli si fructe care detoxifica organismul, cu conditia sa nu fie banane.