Gwyneth Paltrow: Dieta macrobiotica pune stop kilogramelor in plus

Admirata pentru silueta delicata si tinuta eleganta, Gwyneth Paltrow este considerata un trandafir englezesc de origine americana cu un farmec aparte.

Frumoasa actrita este casatorita cu solistul trupei Coldplay, are doi copii si o cariera de succes, fiind foarte atenta la dieta pentru a arata mereu perfect.

Gwyneth Paltrow si-a modelat silueta cu ajutorul dietei macrobiotice. Astfel, vedeta consuma numai alimente naturale, organice si a renuntat la carnea de pui, curcan, vita sau porc, oua, produse lactate, zahar rafinat, ciocolata, bauturi carbogazoase, sucuri de fructe si mancaruri procesate. Meniul ei se compune din fructe si legume proaspete, cereale integrale, peste, naut, tofu.

Dieta macrobiotica impune respectarea urmatoarelor reguli:

1. Consumarea proteinelor vegetale in locul celor animale.

2. Folosirea indulcitorilor naturali, mai ales a siropului de artar.

3. Cerealele integrale se consuma cel putin o data pe zi.

4. Produsele lactate vor fi excluse din meniu.

5. Iei masa numai atunci cand ti-e foame, mesteci incet si alegi portii mici.