Consuma cat mai rar mezeluri, produse de patiserie sau de la fast food. Fructele si legumele proaspete, cerealele integrale si pestele iti asigura vitaminele si mineralele necesare pentru un organism puternic si te revitalizeaza.
5. Pesimismul
Gandirea pozitiva este esentiala pentru a face fata oricarei provocari. Nu analiza fiecare detaliu si incearca sa vezi partea buna a lucrurilor. Te vei convinge ca poti realiza tot ceea ce iti propui, daca ai incredere in fortele tale.
Optimismul si organizarea, corelate cu o dieta echilibrata iti vor reface rezervele de energie in timp record, fara sa fii nevoita sa iei suplimente alimentare sau sa amani activitatile tale preferate.
Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.