6 modalitati usoare care te ajuta sa iti subtiezi talia inainte de nunta

Exercitiile fizice si meditatia sunt cruciale
Reusind sa alungi stresul, vei avea parte de un somn odihnitor. Meditatia tine stresul sub control si te ajuta sa nu mai iei in greutate.

Stabileste-ti un program zilnic de exercitii fizice
Fie ca esti sustinuta de partenerul tau sau de un membru al familiei, fie ca faci miscare singura, pentru o eficienta maxima, este bine sa iti stabilesti un program zilnic cu exercitii fizice.

Sursa: Brides.com