Dieta de vara a lui Doctor Oz pentru eliminarea toxinelor

Dieta de vara a lui Doctor Oz pentru eliminarea toxinelor

Ziua 2:
Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.
Pranz: supa rece de rosii la blender, salata cu ton, sparanghel, lamaie si avocado.
Gustare: cateva migdale crude.
Cina: carne de pui si legume la gratar (zucchini, morcovi, ceapa, sparanghel).

Ziua 3
Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.
Pranz: salata de linte cu somon afumat si sparanghel.
Gustare: castraveti si morcovi cu hummus.
Cina: kebab cu carne de vita, legume la gratar si sparanghel.

Ziua 4
Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.
Pranz: frunze de salata umplute cu rosii, morcovi, varza si un dressing din ghimbir si morcovi.
Gustare: cateva migdale crude.
Cina: salata Nicoise cu ton şsi ou pe un pat de verdeturi, masline, avocado si sparanghel.

Ultima zi din dieta detox este rezervata fibrelor. Acestea stimuleaza metabolismul si grabesc procesul de ardere al caloriilor.

Ziua 5:
Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu zeama de lamaie.
Masa 1: suc verde sau smoothie verde.
Masa 2: doua oua fierte tari.
Masa 3: un mar cu o lingura de unt de arahide.
Masa 4: o salata mica de curcan, rosii uscate, sparanghel, ulei de masline si otet.
Masa 5: spatanghel preparat la abur.
Masa 6: creveti sau file de peste la gratar cu spanac, sparanghel, usturoi, lamaie la abur.

Pagina 2/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest