Vezi cum sa slabesti 2 kilograme in 3 zile consumand castraveti de trei ori pe zi

Una dintre legumele de care este bine sa "abuzezi" vara ca sa elimini excesul de kilograme si sa revii la forma fizica dorita sunt castravetii.

Fie ca nu mai incapi in rochia de mireasa ori iti doresti sa mergi la plaja si sa arati perfect, cu ajutorul unei diete rapide in care vedeta meniului sunt castravetii vei reusi sa scapi de doua kilograme in numai trei zile.

100 grame castraveti are doar 14 calorii, iar aceste legume sanatoase pot fi preparate sub forma de salate sau consumate simple, ca gustare.

Beneficiile consumului de castraveti:

Castravetele contine multa apa,  enzime, proteine, vitamine si minerale cum ar fi: A, B1, C, potasiu, fier, zinc si mangan. Toate acestea il recomanda pentru sanatate, castravetele fiind ideal vara in curele de slabire,  pentru irigarea rinichilor, pentru detoxifiere, respectiv pentru buna functionare a tranzitului intestinal.

Pentru ca dieta cu castraveti sa dea roade, iata un exemplu de meniu pe care il poti pune in practica pe parcursul a trei zile.

Micul dejun:
O felie de paine integrala cu putin gem sau marmelada, o cana de ceai sau o cafea neindulcita.

Gustare ora 11:
Un bol mare de salata de castraveti.

Pranz:
O felie de paine de secara, un ou fiert, sau aproximativ 80 de grame de carne de pasare.

Gustare ora 16:
Salata de castraveti cu ulei de masline, ridichi, ceapa, rosii, patrunjel.

Cina:
Salata de castraveti si fructe la alegere.