Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat
Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Leguminoasele (fasole, mazare, linte - 84-132 calorii/100 g fierte)

Inlocuirea unor proteine animale din dieta ta cu proteine vegetale din leguminoase poate face mai mult decat sa-ti scada colesterolul. Un studiu publicat in 2011 de Diabetic Medicine a constatat ca o dieta vegetariana de sase luni, bazata pe fasole boabe, a fost mai eficace in stimularea pierderii in greutate decat o dieta nonvegetariana cu un numar echivalent de calorii. Dieta vegetariana a ars mai in profunzime grasime abdominala, precum si stratul suplimentar aflat imediat sub piele (grasime subcutanata).

Echilibrul nutrientilor este esential in dieta de slabire si controlul poftelor. Vino la nutritionist sa slabesti fara foame si fara frustrari.

Inlocuieste cat mai multe portii de carne din dieta ta cu leguminoase: sunt pline cu proteine ce vin la pachet cu vitamine, minerale si fibre de calitate, care te ajuta sa arzi eficient depozitele de grasime din organism.

Pagina 8/8

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest