Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat
Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Cerealele integrale (80-120 calorii/30 g)

In timp ce fibrele din cerealele integrale isi pot asuma o parte din meritul de a fi in acest top, cercetatorii au observat ca cerealele integrale sunt bogate in magneziu, un mineral esential in reglarea metabolismului grasimilor si carbohidratilor.

Combinatiile alimentare indigeste sau nesanatoase te pot ingrasa. Vino la KiloStop sa afli cum combini sanatos alimentele ca sa slabesti fara sa te mai ingrasi.

Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au pus doua grupuri de voluntari intr-un program de slabire de trei luni. Ei au instruit un grup sa manance numai cereale integrale la mesele cu cereale si celalalt grup – doar cereale rafinate. Deloc surprinzator, cei care au consumat cereale integrale au topit semnificativ mai multa grasime abdominala decât cei care au consumat cereale rafinate.

Consuma numai cereale integrale la micul dejun, paste integrale sau orez integral ca garnitura de pranz si, din cand in cand, poti savura o tarta cu afine, facuta din faina integrala.

Pagina 7/8

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest