Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat
Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Lactatele degresate (30-44 calorii/100 ml sau g)

Laptele si alte produse lactate cu continut scazut de grasime precum iaurtul, laptele batut sau branza de vaci sunt bogate in arginina si leucina, aminoacizi care s-a dovedit ca ajuta la mentinerea masei musculare si implicit la topirea mai accelerata a grasimii in timpul dietelor de slabire.

Astfel, intr-un studiu publicat in 2011, femeile care au consumat 30% din calorii din proteine din lapte, au topit mai multa grasime de pe burta si au crescut masa musculara mai mult decat femeile care au consumat acelasi numar de calorii, dar au mancat mai putine proteine si produse lactate. Asadar consuma lactate degresate de mai multe ori pe zi, fie cu cereale integrale, fie ca gustare sau componente ale unui desert sanatos!

Mici inlocuiri in dieta pot declansa pierderea sanatoasa in greutate, fara infometare. Vino la KiloStop ca sa afli ce schimbari te ajuta sa slabesti!

Pagina 5/8

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest