Cele mai eficiente exercitii pentru eliminarea celulitei

Pentru a-ti intari musculatura este important sa incluzi mai multe tipuri de exercitii si sa incerci sa le executi cat mai rapid.

Joggingul, mersul pe bicicleta, inotul, aerobicul si schiatul sunt principalele exercitii cardio recomandate de specialisti pentru o piele ferma si elastica.

3. Exercitii cu greutati

Tonifica musculatura, ard grasimile si stimuleaza metabolismul. Acest tip de antrenament este ideal pentru eliminarea grasimilor care se depun in zona abdomenului, a soldurilor si a coapselor.

Exercitiile fizice corelate cu o dieta care include fructe, legume, cereale integrale, carne slaba si produse lactate degresate sunt combinatia ideala pentru remodelarea siluetei si eliminarea celulitei inestetice. Vei arata minunat in pantaloni scurti sau costume de baie!