5 alimente nesanatoase care iti ruineaza dieta

Alimentele care contin mult zahar sunt o bomba calorica cu efect intarziat asupra sanatatii care iti ruineaza dieta daca le consumi des.

Chiar daca din cand in cand simti nevoia de zahar, exista anumite gustari nesanatoase procesate chimic de care nu ar trebui sa te atingi vreodata. Alaturi de cele 8 alimente pe care nutritionistii nu le-ar manca vreodata, mai exista cel putin cinci alimente nocive pentru organism de care ar trebui sa te feresti daca incerci sa adopti un stil de viata sanatos.

Iata ce alimente cu continut ridicat de zahar iti pot distruge dieta daca vei continua sa le consumi:

Asa zisele cereale sanatoase
Majoritatea sortimentelor de cereale sunt o bomba calorica plina de zaharuri, iar faptul ca sunt prelucrate chimic le transforma intr-un adevarat pericol pentru sanatatea ta. De la fulgii de porumb expandati la cerealele cu adaos de zahar si ciocolata, incearca sa eviti cerealele procesate. Cele mai recomandate cereale sunt cele integrale. Vezi care sunt sigure pentru dieta aici.

Batoanele energizante 
Aceste batoane din comert dau energie datorita ingredientelor dulci din interior. Daca nu ai de gand sa participi la vreun maraton unde ai intr-adevar nevoie de un energizant, cel mai sigur este sa le eviti deoarece nu sunt gustarile sanatoase de care auzi in reclame.