Vezi cum te ajuta dieta cu lapte sa scapi de burta

Dieta cu lapte este inamicul grasimilor inestetice localizate in zona abdomenului.

Aceasta dieta este preferata iubitorilor de lactate.

Cat dureaza dieta cu lapte?

Dieta cu lapte dureaza 14 zile si este de un real folos celor care incearca sa aiba un abdomen plat. In timpul acestei diete ai ocazia sa dai jos 5 kilograme, iar cele mai vizibile rezultate se vad in zona taliei, scrie site-ul Corpul-uman.com.

Program alimentar standard:

– La micul dejun, un iaurt de baut si un mar copt cu ceai,

– La pranz, se consuma 200 de grame de branza de vaci si o cana de lapte degresat,

– La cina, un ou fiert, un sandwich din paine cu cereale, rosii si castraveti,

– O gustare care consta intr-un mar si 100 de grame de iaurt.

Avantaje:

Dieta cu lapte este bogata in proteine si chiar daca meniul este strict, se tine destul de usor, fara sa conduca la infometare.
Nu este necesar un program de exercitii fizice.