6 superalimente care te ajuta sa slabesti fara dieta

Vrei sa elimini kilogramele in plus fara sa respecti un regim alimentar strict? Iti poti remodela silueta fara efort daca incluzi in meniul tau cateva alimente delicioase, care “topesc” centimetrii in plus de pe coapse si abdomen.

Iata care ar trebui sa fie alimentele-vedeta din farfuria ta:

1. Kiwi. Acest fruct exotic este o sursa importanta de vitamina C si are multe fibre. Kiwi accelereaza arderea grasimilor, te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea ideala. Savureaza-l simplu, combinat cu 5-6 nuci sau adauga-l la o salata de fructe.

2. Capsunile. Dulci si aromate, capsunile sunt un “aliat” esential in lupta impotriva kilogramelor in plus. Capsunile te ajuta sa rezisti “bombelor calorice” pentru ca diminueaza apetitul, stimuleaza metabolismul si mentin constant nivelul glicemiei.

3. Merele. Zemoase, dulci sau acrisoare, merele sunt gustarea ideala pentru o silueta de invidiat. Asigura o parte importanta din necesarul zilnic de vitamine, minerale si fibre si au putine calorii. De asemenea, contin foarte putin sodiu, prevenind retentia de apa si celulita.