Diete de sarbatori, Scadere in greutate

Este luna decembrie si cu totii ne gandim la bucatele de Craciun si de Revelion de care urmeaza sa ne bucuram in ultima saptamana din 2016. Inainte sa faci excese alimentare, citeste trei ponturi pentru mentinerea greutatii in timpul sarbatorilor de iarna.

Chiar daca te bucuri impreuna cu familia si prietenii de preparatele traditionale, acest lucru nu inseamna ca a abuza de hrana si bautura este o solutie pentru sanatate sau pentru silueta. Sezonul festiv poate fi un adevarat cosmar pentru corp. De la crize de bila la indigestie, te poti alege nu doar cu cateva kilograme in plus dupa sarbatori, dar si cu o boala de natura digestiva.

Invata sa rezisti tentatiei tinanand cont de urmatoarele ponturi pentru mentinerea greutatii in timpul sarbatorilor de iarna.

Dieta Atkins este cunoscuta pentru ca ajuta la scaderea brusca in greutate. In principal dieta Atkins inseamna un consum ridicat de carne, branzeturi si legume,  dar si renuntarea la carbohidrati.

Multe diete cu nivel scazut de carbohidrati sunt create pe baza dietei Atkins, bazata pe un plan de alimentatie popular chiar si astazi.

Nu uitati sa va consultati medicul inainte de a incepe orice dieta. Creati-va un plan si incepeti cu reaprovizionarea cu proteine, grasimi, legume si branzeturi, renuntand la carbohidrati si la zahar.