In plus, o dieta vegetariana te fereste de o multime de afectiuni, cum ar fi bolile de inima si te scapa de toxine. Ca sa slabesti inainte de nunta fara prea mare efort, iti recomandam sa consumi mai ales legume, fructe, seminte crude si cereale cu bob intreg.
Chiar daca nu urmezi un regim specific, combina cat mai multe alimente colorate, fara sa reduci numarul de mese sau cantitatea de mancare. Combinatiile sunt multiple, asa ca poti decide singura ce alimentele vegane sa mananci pentru un meniu reusit.